żółtka jaj

[...] wstałem o 11, więc troszkę inaczej rozłożyłem te posiłki. Ale jest git i dieta oczywiście trzymana w 100%. Dostałem jaja wiejskie takie prawdziwe :-D żal mi było wyrzucać żółtka, więc zmajstrowałem taką jajecznice. Na fotce ten pomarańczowy napój to właśnie magnesium citrate już z wodą zmieszane, rano świetnie orzeźwia. [...]

[...] także zbyt duża ilość samych białek jaj) tym więcej odpadów w organiźmie, w wyniku rozpadu białka. jakieś napady na słodycze to w pierwszej kolejności nie odżywiony mózg - żółtka z jaj dobrej jakości w odpowiedniej ilości ten problem uzdrowią dość szybko. nie immunizuje Cię gluten, tylko glifosat - substancja, którą zboże jest pryskane, a w [...]

[...] Czyli - dopóki żółtko pozostaje płynne - lecytyna na pewno działa. Białko jaja zaczyna się ścinać w 60st. , żółtko w 65st. Gotując jajo na miękko czy smażąc do płynnego żółtka - trafiasz w ten moment, kiedy lecytyna jeszcze jest aktywna, białko z żółtka nie ścięte. Lecytyna jest związkiem podobnym do NNKT, a NNKT wytrzymują temperaturę 65 [...]

[...] (wiórki kokosowe, mleko kokosowe, wpc, mąka kokosowa, białka jaj) 2. soczewica 80g + 10g olej z orz. włoskich 3.4,5-całość: wątroba wieprzowa 225g + basmati 150g + 3 żółtka + 8g ghee Suplementy: Euthyrox, tran, vitrofx, wit C 2g W/O: szpinak, kalfior, brokuł, marchew Napoje: woda DNT - 31.12 Rower ok 20min Miska: 1650 kcal (B: 110g, W: [...]

[...] druga sprawa piszesz że nóg nie możesz trenować (ciekawe jaka przypadłość). Więc wątpię byś mógł takie treningi wykonywać żeby tyle kalorii spożywać. Co do jaj Marcin mówisz żółtka wywalasz jesz białko z jaj czy pierś . Białko jaj jałowe jest i pierś to nie ulega wątpliwości, żółtka często mają omegę-3 jeśli kura była karmiona paszą z ryb dość [...]

Dziennie 2 żółtka wywalasz do kosza? to zależy ile jajek wciągam dziś wywaliłem 4 żółtka na 8 jaj, ale jak więcej jaj leci to automatycznie wtedy więcej leci do kosza żółtek

[...] 02-04.05.2012. - dzień 45/46/47 http://img837.imageshack.us/img837/6975/logo2bc.png następne zmiany w diecie :-) DIETA: Posiłek pierwszy: 150g płatków owsianych, 4 żółtka, 8 białek jaj, kakao, dżem - omlet Posiłek drugi (przed treningowy): 150g płatków owsianych, 50g białka, 20g oliwy z oliwek Posiłek trzeci (bezpośrednio po treningu): [...]

[...] ja mam pytanie ! :-) Przejrzałem twój dziennik i widzę że na samym początku w diecie masz na I i III posiłek 450g białek z jaj:)) Kupujecie tyle jajek i wypierdzielacie żółtka czy może można gdzieś kupić same białka jaj? Uciążliwe musi tłuczenie tylu jajek ( dziennie pewnie masz z 20 sztuk ), a chętnie bym zakupił takie białko pasteryzowane [...]

[...] hantlem 4 s - przyciąganie na maszynie typu hammer 4s - unoszenie hantla w opadzie tułowia 3 s - odwrotny butterfly 4 s Dzisiejsza dieta : 1 - 10 białek jaj + 3 żółtka - 150 g płatków owsianych + 70 g dżemu truskawkowego 2 - 200 g piersi z kurczaka - 200 g ryżu białego - 15 ml oleju lnianego 3 - 200 g piersi z kurczaka - 200 g ryżu [...]

[...] 120g białek z jaj, pierś z indyka 100g, warzywa) + migdały 15g TRENING WPI 36g + basmati 190g 2. Pierś z indyka 250g + migdały 10g + warzywa 3. Pierś z kurczaka 250g + 3 żółtka z jaj + warzywa 4. Pierś z indyka 250g + wiórki 15g 5. Pierś z kurczaka 250g + wiórki 15g + warzywa http://imageshack.com/a/img854/6677/01zl.jpg [...]

Zeby uzupelnic temat wspomne tylko ze: 1. nie ma zwiazku pomiedzy kolorem zoltka w jajku a wartosciami odzywczymi/zdrowotnymi jaj. Kolor zoltka jest uzalezniony glownie od ilosci beta-karotenu ktory spozyly ptaszki w ostatnich dniach przed zniesieniem jajka, 2. Kolor skorupki jajka (brazowy/bialy) zalezy przedy wszystkim od gatunku nioski i w [...]

Szarlotka po męsku Wyjąć z lodówki 10 jaj, położyć ocalałe 7 na blat, posprzątać podłogę. Ostrożnie nadtłukując skorupki, oddzielić żółtka od białek i wlać je do miednicy. Zetrzeć resztki z blatu. Mamy już 5 żółtek w miednicy. Bierzemy teraz mikser, mocujemy w nim trzepaczki do jaj i ubijamy żółtka. Wkładamy trzepaczki ponownie, tym razem mocno, [...]

[...] Extreme / 6gr-BCAA 12,000 8.00-Porcja izolatu białka serwatkowego Isolate-40gr./ kcal: 143/ B-33.12gr./ WW-1.5gr./ T-0.37gr. 9.00-Śniadanie:Omlet-7 białek jaj(300gr)+2 żółtka(25gr)+100gr płatków owsianych kcal: 591.95 / B-47.61gr./ WW-68.57gr./T-12.97gr Po śniadaniu: Vital(X) PACK N-6-1 saszetka./Animal Flex-1 saszetka 12.00-Posiłek:50gr [...]

[...] sztangi zza głowy Wyciskanie hantli z przed klatki Unoszenie bokiem na maszynie Krzyżowanie linek na bramie Cardio 20 min 1. Posiłek: 70g owsiane, 400ml białek jaj w tym 2 żółtka, 20g masła migdałowego Trening 2. Posiłek: 100g basmatii, 170g indyka 3. Posiłek: 70g basmatii, 170g indyka 4. Posiłek: 1,5 bułki razowej, twaróg emilika 0% 500g + 20g [...]

[...] Hack maszyna wąsko + przysiad sumo z talerzem Wykroki chodzone z bulgarian bag Kilka ćwiczeń ala plyo Dzisiejsza dieta: 1. Posiłek: 70g owsianych, 200ml białek jaj w tym 2 żółtka + 20g izolatu 2. Posiłek: 70g ryżu basmatii, 170g piersi z kurczaka, 10ml oliwy z oliwek 3. Posiłek: 70g ryżu basmatii, 170g piersi z kurczaka, 10ml oliwy z oliwek [...]

[...] + Wiosłowanie na maszynie Wyciskanie sztangi wąsko + uginanie ramion z gryfem łamanym Cardio 30 min Dieta na dziś: 1. Posiłek: 70g owsianych, 200ml białek jaj w tym 2 żółtka + 20g izolatu, 10ml oliwy z oliwek Trening + 40g izolatu 2. Posiłek: 100g makaronu, 170g indyka 3. Posiłek: 70g makaronu, 200g dorsza, 10ml oliwy z oliwek 4. Posiłek: [...]

WTOREK Strasznie zabiegany dzień, dodatkowo jeszcze się nie wyleczyłem i pojawił się chamski kaszel Dieta: 1. Jajecznica z 4 białek i 1 żółtka, 2 kromki razowego. 2. Serek wiejski, migdały. 3. Ryż brązowy z twarogiem i jogurtem naturalnym (ledwo co zdążyłem to wciąć przed treningiem). 4. Multipower Formula 80 kokosowe z mlekiem 1,5% (po [...]

Juz wrzucam przepis . Przepraszam :-) 500g chudego twarogu 6 bialek jaj ( 200g) 3 żółtka 6 łyzeczek stevi 80g WPC smak vanilia aromat vaniliowy proszek do piczenia szczypta Starta swieza skorka pomaranczy kasza manna do obsypania blachy i oliwa z oliwek Twarog mielimy lub gnieciemy jesli ktos nie ma miksera lub blendera . Zóltka mieszamy ze [...]

Prawie całe moje życie śniadanie i kolacja, to były jajka + śmieci, czyli domowe obiady na tłuszczu trans, potem głodówki/diety proteinowe. Nigdy nie wywaliłem żółtka. Tygodniowo mam 28 do 42 jaj od kiedy ćwiczę i trzymam dietę. Pół roku temu badany cholesterol i ogólnie krew. Zdrowy byk. Na badania wysłała mnie matka, która jest panią doktor. [...]

Szarlotka po męsku Wyjąć z lodówki 10 jaj, położyć ocalałe 7 na blat, posprzątać podłogę. Ostrożnie nadtłukując skorupki, oddzielić żółtka od białek i wlać je do miednicy. Zetrzeć resztki z blatu. Mamy już 5 żółtek w miednicy. Bierzemy teraz mikser, mocujemy w nim trzepaczki do jaj i ubijamy żółtka. Wkładamy trzepaczki ponownie, tym razem mocno, [...]